Uke 1- fredag 8-8-2014.
Planken er en øvelse som blir mye brukt over hele verden. Øvelsen er god til å styrke opp magemusklene først og fremst, men også indirekte rygg og skuldre. Øvelsen har mange ulike progresjoner. Fortsett å lese «Ukens forskning. Uke 1»